Klein aber fein, so lautete das Motto des Fit-motion-Events 2021, der am 13. Juni 2021 in Liestal stattfand. Rund 20 Teilnehmende konnte Peter Schafroth, Präsident ATV Liestal, begrüssen. Trotz den nicht sehr zahlreichen Anmeldungen und der unsicheren Situation bezüglich der Massnahmen zur Bekämpfung der Pandemie beschloss das OK, den Event durchzuführen. Wir trotzen CORONA!
In folgende Bewegungsarten erhielten die Teilnehmenden einen Einblick:
Aroha
Ein Ausdauertraining im ¾-Takt mit einfachen Grundschritten. Aroha festigt Gesäss, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Wer schon einmal die neuseeländische Rugby-Mannschaft vor einem Spiel beobachtet hat, weiss, worum es geht.
AquaGym
Ein Ganzkörpertraining im Flachwasser in Brusthöhe. Dabei werden Arme, Beine, Gesäss und Rumpf trainiert. Durch AquaGym werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.
Entspannung lernen Auch Entspannung will gelernt sein!
Im Namen aller Teilnehmenden bedanken wir uns bei Peter Schafroth, seiner Crew und den Kursleitenden! Toll gemacht! Hut ab!
Silvia Wägli
