SATUS Fit Motion Event 2023

 Training
 

Beweglichkeit fördern – Gesundheit stärken –

Neues kennenlernen – Lachmuskeln trainieren!

Der SATUS Rothrist führt zusammen mit SATUS Schweiz den Fit-Motion-Event 2023 durch

In verschiedenen Workshops kannst Du neue Sport- und Bewegungsarten ausprobieren. Schwitzen, dehnen, Hüftekreisen, tanzen, walken springen – gemeinsam Erlebtes ist nachhaltig. 

Wir freuen uns auf Dich!

Datum: 30. April 2023

Ort: Alte Turnhalle Dörfli 2 und Turnhalle Dörfli 3

Zeit: Ab 8.30 biaâ 16.00 Uhr

Anmeldetermin: 30. März 2023

Anreise: Rothrist, Geissenhubelweg. Mit dem Auto https://www.rothrist.ch/reservationen/details/alte-turnhalle-doerfli-2
Mit dem Zug: Von Bern via Langenthal nach Rothrist, zirka 10 Minuten Fussmarsch zur Halle.

Anmeldung: Mit Karte an SATUS Schweiz, Postfach 2924, 3001 Bern

Kosten: CHF 65.00 für die gewählten Workshops, Startgeld inklusive T-Shirt und Mittagessen exklusiv Getränke

Webseite: www.satus.ch/Events/Fit-motion-event 

    

Programm      
Zeit Halle 1 Halle 2 Draussen
Ab 8.30 Uhr     Eintreffen, Registrierung
9.00 bis 10.15 Uhr Hula Hopp Pilates mit Yoga Rivellaweg
10.30 bis 11.45 Uhr Zumba Fitness
Zumba Gold
Pilates mit Yoga Rivellaweg
12.00 bis 13.15 Uhr     Mittagessen
13.15 bis 14.30 Uhr Hula Hopp sicher gehen – sicher stehen Outdoor Fitness
14.45 bis 16.00 Uhr Zumba Fitness
Zumba Gold
sicher gehen – sicher stehen Outdoor Fitness
16.00 Uhr     Verabschiedung

 

 

Hula Hoop

Lass die Hüften kreisen! Hula Hoop ist ein Fitnesstraining mit einem Reifen, der klassischerweise um die Hüften gekreist wird. Beim Hula Hoop Workout trainiert man insbesondere die Taille, sowie die Ausdauer und die Koordination.

sicher gehen—sicher stehen (bfu)

Nach dem Motto «Agil und stabil durchs Leben». In diesem Workshop werden Elemente aus dem bfu Pro-gramm «sicher gehen – sicher stehen» gezeigt, welche sich in den Alltag einbinden lassen.

Zumba®

Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!

Pilates mit Yoga Elementen = Yogilates 

Bei Yogilates handelt es sich, wie der Name bereits verrät, um eine Kombination aus Yoga und Pilates. Zum Einsatz kommen körper- und mentalorientierte Übungen, die zu einem ganzheitlichen Ansatz ver-bunden werden. Das Ziel der Yoga-Übungen ist die Entspannung, Stärkung der Ausdauer und des Kreis-laufs sowie Anregung der Durchblutung. 

Outdoor Fitness 

Abwechslungsreiches Outdoor Workout, Uebungen mit dem eigenen Körpergewicht und den Möglichkei-ten im freien Gelände. Das Workout an der frischen Luft liefert Energie und belebt Geist und Körper. 

Rivellaweg

Der Rivellaweg ist auch Teil des SATUS Activity Day, welcher am gleichen Tag in Rothrist stattfindet. Auf dem vorgegebenen Weg gibt es Fragen und Plausch-Spiele, welche gelöst werden können.

 

Zum Programm

Wo

Turnhallen Dörfli

Rothrist

Wer

SATUS Schweiz / SATUS Rothrist



Wann

Sonntag, 30.04.2023
00:00 Uhr bis 23:59 Uhr